Повышенное артериальное давление – одно из самых распространенных хронических заболеваний в наше время. Но вокруг него до сих пор много заблуждений, которые могут быть опасны для здоровья. Давайте разберем самые частые мифы и узнаем правду о повышенном давлении.
Гипертония: причины и симптомы
Гипертония (артериальная гипертензия) – это состояние, при котором давление в сосудах постоянно держится выше нормы. Коварность заболевания в том, что развивается гипертония постепенно и часто не дает о себе знать до тех пор, пока не начинаются серьезные проблемы.
Причинами гипертонии могут стать наследственная предрасположенность, постоянный стресс, лишний вес, малоподвижный образ жизни, избыток соли в питании, курение, злоупотребление алкоголем, а также заболевания почек и гормональные сбои.
На ранних стадиях болезни человек может чувствовать себя вполне нормально, но со временем появляются головные боли, головокружение, «мушки» перед глазами, шум в ушах, учащенный пульс, слабость и одышка. Поэтому очень важно регулярно проверять давление и проходить профилактические обследования у врача.
Миф 1. Если нет симптомов – значит, давление в порядке
Гипертония часто протекает незаметно. Ни головной боли, ни головокружения, ни «шума в ушах» может не быть даже при давлении 160/100 и выше. Многие узнают о проблеме случайно или уже после осложнений: инсульта, инфаркта, проблем с почками. Поэтому регулярное измерение давления поможет выявить гипертонию как можно раньше.
Миф 2. Гипертония – это болезнь пожилых
Повышенное давление сегодня все чаще диагностируют у людей в возрасте 30-40 лет и даже у подростков. Причины – хронический стресс, сидячая работа, лишний вес, злоупотребление соленой едой и энергетиками. Поэтому возраст – это лишь один из факторов, но точно не главный.
Миф 3. Если давление нормализовалось, можно перестать принимать таблетки
Многие люди с повышенным давлением делают эту ошибку. На фоне лечения давление может быть в норме, но как только прекратить прием препаратов, оно снова поднимется. Гипертонию нельзя вылечить раз и навсегда – она требует постоянного контроля.
Миф 4. Нужно полностью отказаться от соли
На самом деле речь идет не о полном отказе, а об умеренном употреблении. Суточная норма – около 5 граммов соли (это примерно 1 чайная ложка). Слишком большое количество соли действительно может повышать давление, но не только соль играет роль. Важно также сократить потребление обработанных продуктов, вести активный образ жизни и следить за весом.
Миф 5. Народные средства могут заменить лекарства
Чеснок, свекольный сок, боярышник, мед – все это может быть дополнением к лечению гипертонии, но не альтернативой специальным препаратам. Самолечение без консультации врача может быть опасным, особенно при стойком повышении давления.
Миф 6. Гипертонию можно вылечить полностью
На сегодняшний день полностью вылечить гипертонию невозможно, особенно если она связана с возрастными изменениями сосудов. Но хорошая новость в том, что ее можно эффективно контролировать и жить без ограничений. Если соблюдать рекомендации врача.
Миф 7. Кофе противопоказан при гипертонии
Не все так однозначно. У большинства людей умеренное употребление кофе (1-2 чашки в день) не вызывает значительного повышения давления. Более того, у постоянных кофеманов может наблюдаться даже легкий гипотензивный эффект. Все индивидуально.
Читайте также 
Как правильно мерить артериальное давление
Миф 8. Высокое давление – это несерьезно
Хроническая гипертония – серьезный фактор риска. Она повреждает сосуды, сердце, почки, мозг. Если не лечить гипертонию, у человека возможны инфаркт, инсульт, слепота, почечная недостаточность. Без лечения осложнения развиваются постепенно, но они обязательно будут.
Миф 9. Таблетки от давления вызывают привыкание
Нет, антигипертензивные препараты не вызывают физической зависимости, как наркотики. Их нужно принимать постоянно не потому, что организм «привык», а потому, что они контролируют давление. Без них давление снова начнет расти.
Миф 10. Достаточно только следить за давлением дома
Самоконтроль важен, но он не заменяет регулярные визиты к врачу. Только специалист может назначить нужные обследования, скорректировать лечение, вовремя заметить осложнения и предупредить развитие серьезных проблем.
