Мелатонин отзывы

Мне приём Мелатонина отлично помогает. Принимаю минут за 20-30 перед сном. Откладываю все гаджеты. Темные шторы, беруши и крепкий сон обеспечен. Здесь главное, после того как принял лекарство забыть про все дела и ни чем себя не разгуливать!!! У эвалар по цене самый бюджетный, есть упаковка №100 её на очень долго хватает.

Мелатонин - очень хороший препарат, но есть момент. Этот момент вам поможет разглядеть только хороший специалист. Всё дело в том, что мелатонин - это гормон, который вырабатывается у нас в норме своими силами во время тёмного времени суток, а именно с 23:00 до 2:00 интенсивней всего. Вырабатывается он также только при условии полной тьмы вокруг, когда вы спите. Мелатонин влияет на выработку серотонина днём, который в свою очередь влияет на выработку мелатонина ночью. Получается порочный круг, из которого, иногда выбраться ой как трудно. И вот в этих случаях вам нужен именно мелатонин, чтобы отрегулировать ваши биологические часы. Серотонин, кстати, влияет и на ощущение счастья, и при его малом количестве человек может ощущать подавленность, несчастье, неудовлетворение жизнью. Поэтому, прежде чем назначать Мелатонин - следует очень детально узнать всё о сне и режиме дня человека. А так то Мелатонин ой как помогает, если применять его в правильные моменты.

Маме врач назначил мелатонин от бессонницы, но по опыту, она уже знала, что он не помогает. Хорошо у меня остались капли Валокордин доксиламин, она их начала пить, ей он тоже помог, она довольна.

Пробовала мелатонин при бессоннице, не помог совсем. Проще Валокордин доксиламин выпить на ночь и спокойно спать, чем тратить деньги на бесполезный мелатонин.