Бессонница – это частая проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Недосып не только портит настроение и снижает работоспособность, но и негативно влияет на здоровье. Не всегда для решения проблемы нужны сильные рецептурные лекарства: в аптеках есть доступные безрецептурные средства. В этой статье разберем причины бессонницы, ее опасности и лучшие недорогие препараты, которые помогают наладить сон.
Почему бывает бессонница
Причины бессонницы могут быть разными:
- стресс и тревожность (переживания не дают мозгу «отключиться»);
- нарушенный режим дня (поздние пробуждения и ночные «зависания» у экрана);
- переедание или кофе вечером (возбуждают нервную систему);
- болезни и гормональные изменения (хроническая боль, климакс, эндокринные нарушения).
Иногда бессонница бывает временной и проходит после устранения стресса или усталости. Но если она становится регулярной – обязательно обратите внимание на здоровье.
Чем опасна длительная бессонница
Систематическое недосыпание отражается не только на самочувствии, но и на организме в целом. Возможные последствия длительных проблем со сном:
- снижение концентрации, памяти и работоспособности;
- повышенный риск депрессии и тревожных расстройств;
- ослабление иммунитета;
- развитие гипертонии и сердечно-сосудистых болезней;
- ускоренное старение кожи.
То есть хроническая бессонница – это серьезная проблема, которую нужно решать.
Лучшие недорогие снотворные
В аптеках России можно найти несколько доступных средств, которые помогают наладить сон, причем купить такие снотворные можно без рецепта врача. Они мягко действуют, не вызывают сильной зависимости и подходят для кратковременного применения.
Мелатонин
Действующее вещество этого препарата – синтетический аналог гормона сна мелатонина. Этот препарат для сна помогает нормализовать биоритмы, облегчает засыпание, улучшает качество сна. Назначают мелатонин при бессоннице, связанная со сменой часовых поясов, ночными сменами, стрессом. Мелатонин противопоказания: беременность, лактация, тяжелые заболевания почек и печени, аутоиммунные патологии. Мелатонин не вызывает утренней сонливости и его можно использовать курсами.
Мелатонин
Эвалар, Россия; Северная звезда ЗАО, Россия; Озон ООО, Россия
Донормил
Препарат для сна «Донормил» содержит доксиламина сукцинат (антигистаминное средство). Он блокирует рецепторы гистамина, обладает выраженным седативным эффектом. Врачи часто назначают «Донормил», когда есть трудности с засыпанием, поверхностный сон. «Донормил» противопоказания: глаукома, задержка мочи, беременность, кормление грудью. Это снотворное действует быстро, но может вызывать сухость во рту и утреннюю вялость.
Персен Ночь
В составе препарата – экстракты валерианы, мелиссы, мяты. «Персен Ночь» мягко успокаивает нервную систему, облегчает засыпание. Препарат помогает при легкой бессонница на фоне стресса и нервного напряжения. «Персен Ночь» противопоказания: заболевания печени и желчных путей, беременность, лактация. Плюс в том, что «Персен Ночь» имеет натуральный состав и подходит для длительного лечения бессонницы.
Персен Ночь
Лек д.д., Словения
— бессонница (трудности при засыпании), связанная с повышенной нервной возбудимостью.
Ново-Пассит
«Ново-Пассит» – это комплекс растительных экстрактов (валериана, пассифлора, зверобой и др.) + гвайфенезин. Это натуральное лекарство от бессонницы сочетает в себе седативный и легкий анксиолитический эффект, снижает тревожность и помогает быстрее заснуть. «Ново-Пассит» помогает при бессоннице на фоне стресса, при раздражительности и повышенной тревожностью. «Ново-Пассит» противопоказания: непереносимость компонентов средства, заболевания печени, беременность. Учтите, что «Ново-Пассит» может снижать концентрацию внимания, поэтому его нужно принимать осторожно при вождении.
Ново-Пассит
АЙВЭКС Фармасьютикалс, Чехия; Тева Фармацетыкал Индастриес, Германия
Ново-пассит - комбинированный препарат, фармакологическая активность которого обусловлена входящими в его состав компонентами экстракта на основе лекарственного растительного сырья с преимущественно седативным (успокаивающим) действием и гвайфенезином, обладающим анксиолитическим (противотревожным) эффектом.
Фитоседан (успокоительный сбор №2)
Это недорогая смесь трав от бессонницы: валериана, пустырник, хмель, мята, солодка. «Фитоседан» расслабляет, уменьшает нервное возбуждение, облегчает засыпание. Это недорогое снотворное помогает при бессоннице легкой и средней степени, раздражительности, стрессе. «Фитоседан» противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью. Купить «Фитоседан» можно практически в каждой аптеке, у него доступная цена, натуральный состав и мягкое действие.
Фитоседан №2
ОАО «Красногорсклексредства», Россия
В составе комплексной терапии: — повышенная возбудимость; — нарушения сна; — артериальная гипертензия (начальная стадия).
ВАЖНО. Эти препараты подходят при легких формах бессонницы. Но если проблемы со сном сохраняются более 2-3 недель, нужно обратиться к врачу. И помните, что сочетать снотворные с алкоголем нельзя, а начинать лечение бессонницы всегда нужно с минимальной дозы.
*Эта статья носит ознакомительный характер, не является рекламой или руководством к покупке. Информация предоставлена в справочных целях. Самолечение недопустимо. Перед покупкой любого препарата или при признаках заболевания обязательна консультация врача.
