Каждый человек, занимающийся спортом (особенно профессионально), знает, что в спорте очень важна роль витаминов и минералов для организма во время изнурительных тренировок. Поэтому мы выбрали проверенные мультикомплексы с усиленным составом – три добавки для мужчин и три – для женщин.
Физически активные люди строго следят за свои рационом, чтобы организм получал сбалансированное соотношение белков, жиров и углеводов. Но в условиях повышенных нагрузок этого недостаточно – важно также следить, чтобы было достаточно витаминов и минералов.
Если при повышенных физических нагрузках у человека будет нехватка питательных веществ, это не только снизит его выносливость в спорте, но и вызовет атрофию мышц, снижение иммунитета, зрения, приведет к частым простудным заболеваниям и другим проблемам со здоровьем.
Поэтому для поддержки организма людям, активно занимающимся спортом, необходимо принимать специальные витаминно-минеральные комплексы – они помогут организму быть выносливым, укрепят иммунитет и обеспечат хорошее настроение. Но помните, что перед приемом любого БАДа необходимо проконсультироваться с врачом.
Топ-6 лучших витаминов для спортсменов
Мы посоветовались со спортсменами, спортивными врачами и составили небольшой список проверенных и эффективных витаминно-минеральных комплексов для мужчин и женщин, усиленно занимающихся спортом.
Витамины для мужчин
VPLab Ultra Men's Sport Multivitamin Formula
Пожалуй, одни из самых популярных витаминов для мужчин-спортсменов производства Великобритании. Купить VPLab Ultra Men's Sport Multivitamin Formula можно примерно за 2800 рублей. У препарата максимально сбалансированный состав: натуральные экстракты лечебных трав, витамины и минералы. Препарат отлично поддерживает хорошее самочувствие мужчин во время тренировок и здоровье в целом. Принимать VPLab Ultra Men's Sport Multivitamin Formula нужно по одной капсуле в день. Спортсмены говорят, что эти витамины хорошо восстанавливают тонус мышц после изнурительных занятий в зале. Правда, иногда возможны и «побочки»: резкое повышение температуры, высыпания на коже, поэтому некоторые мужчины рекомендуют принимать препарат не ежедневно, а через день.
VPLab Ultra Men's Sport Multivitamin Formula
Ultra Men's Sport Multivitamin VPLab - комплекс натуральных витаминов и минералов, разработанный специально для мужчин, ведущих активный образ жизни. В состав препарата входит более 50 активных ингредиентов. Они способствуют большему синтезу протеина, более мощному энергетическому метаболизму и нормализации нервной системы.
Optimum Nutrition Opti-Men
В составе этих витаминов для мужчин-спортсменов – 75 активных компонентов. Купить Optimum Nutrition Opti-Men можно примерно за 3600 рублей, а производится он в США. БАД специально создан для тех, кто испытывает повышенные физические нагрузки и нуждается в специальном обогащенном комплексе витаминов и микроэлементов. Optimum Nutrition Opti-Men стимулирует обмен веществ, защищает от стресса, укрепляет иммунитет, повышает работоспособность и вообще улучшает самочувствие. Положительный эффект наблюдается уже буквально с первых дней приема препарата. Курс приема витаминов для спортсменов – 4 недели (по одной таблетке в день). Есть лишь одно противопоказание к приему этого БАДа – повышенная нервная возбудимость. Мужчины говорят, Optimum Nutrition Opti-Men повышает бодрость и жизненную энергию – усталости нет даже после тяжелых тренировок. Плюс на фоне приема препарата намного легче просыпаться по утрам. При покупке Optimum Nutrition Opti-Men старайтесь не попасть на подделку. Которая работает намного хуже, чем оригинальные витамины.
Optimum Nutrition Opti-Men
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men - это спортивные витамины для мужчин. Этот витаминно-минеральный комплекс разработан для мужчин, занимающихся бодибилдингом, фитнесом, пауэрлифтингом, другими видами спорта и просто ведущих активный образ жизни.
Maxler VitaMen
Еще одни витамины для спортсменов американского производства с максимально сбалансированным составом. Купить Maxler VitaMen можно примерно за 3600 рублей, причем они подходят не только для спортсменов, но и для мужчин, которые просто ведут активный образ жизни. В аптеке эта добавка не продается – только в магазинах спортивного питания и на маркет-плейсах. В составе Maxler VitaMen – легкоусвояемые витамины и минералы, аминокислоты, ферменты и балластные компоненты. Начинает работать препарат уже после приема первой капсулы – прилив сил и энергии ощущается буквально на следующий день. И хотя в инструкции написано, что нужно принимать по три таблетки в день во время еды, у некоторых мужчин бывают побочные проявления: сыпь, изменение цвета мочи, обострение хронических проблем с ЖКТ. Поэтому лучше все-таки принимать одну таблетку в день, если вы не изнуряете себя в зале ежедневными подъемами «железа».
Maxler VitaMen
Maxler Vita Men – комплекс, матрица которого включает более 40 микроэлементов. Основное назначение продукта – оптимальное снабжение организма атлета необходимыми витаминами, минералами, аминокислотами.
Витамины для женщин
Maxler USA VitaWomen
Далее – витамины для спортсменок и просто для тех женщин, которые выбирают спокойные тренировки либо просто ведут активный образ жизни и хотят чувствовать себя энергичными и полными жизненных сил. Купить Maxler USA VitaWomen можно примерно за 1800 рублей. Американские витамины Maxler USA VitaWomen – это полноценный комплексный препарат, положительно влияющий на весь женский организм: укрепляет кости, ногти, улучшает состояние волос и кожи. Кроме того, Maxler USA VitaWomen повышает выносливость организма и снижает аппетит. Советуют принимать БАД в осенне-весенний период, когда в организме есть нехватка витаминов. На фоне приема Maxler USA VitaWomen улучшаются сон и общее самочувствие. Курс – 4-6 недель (по 1-3 таблетки в день с пищей).
Maxler USA VitaWomen
Уникальный витаминный комплекс для женщин всех возрастов улучшает здоровье, общее состояние и состояние волос и ногтей, а также борется с возрастными изменениями. Благодаря, входящим в состав витаминам и минералам, продукт повышает иммунные и защитные силы организма, улучшает работу пищеварительной системы, устраняет негативные последствия стресса и нормализуют работу нервной системы, положительно влияет на когнитивные функции организма и наполняет вас силами и энергией на долгое время.
BioTech USA Multivitamin For Women
Витамины плюс минералы и антиоксиданты для активных женщин. Купить BioTech USA Multivitamin For Women можно примерно за 1600 рублей. БАД улучшает метаболизм, нормализует работу эндокринной системы, помогает быстро восстановить силы после активных тренировок, замедляет процессы старения, дает прилив сил и энергии, улучшает настроение. Принимать BioTech USA Multivitamin For Women нужно по одной-две таблетки в день во время приема пищи. Но есть и минусы у этого препарата – он подходит не всем. Некоторые женщины отмечают, что не ощутили никаких положительных эффектов на фоне его приема, так что все индивидуально.
BioTech USA Multivitamin For Women
Multivitamin for Women - комплекс витаминов и минералов, антиоксидантов c богатым составом. Все элементы специально подобраны, учитывая особенности женского организма.
VPLab Ultra Women's
Витамины для активны женщин VPLab Ultra Women's – это отличное соотношение цены и качества. Купить VPLab Ultra Women's можно примерно за 1900 рублей, а производит их Великобритания. Этот БАД считается одним из лучших как для спортсменок, так и для девушек, которые следят за своим здоровьем. Принимать VPLab Ultra Women's нужно по одной таблетке раз или два в день после приема пищи. Препарат отлично усваивается и содержит экстракты растений и фруктов, антиоксиданты, гиалуроновую кислоту, коллаген, железо, лютеин, комплекс для улучшения памяти. В каждой таблетке – 10 важнейших минералов и витамины (группы В, Е, С, А, D3, K1). VPLab Ultra Women's улучшает состояние кожи, укрепляет ногти и волосы, дарит энергию при хронической усталости. Работать витамины для женщин начинают через неделю приема и имеют накопительный эффект. БАД очень редко вызывает «побочки», разве что иногда – комедоны на коже из-за высокого содержания витаминов группы В, но все очень индивидуально.
VPLab Ultra Women's
VPLab Ultra Women's - оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ, разработанный с учетом особенностей женской физиологии для женщин, ведущих активный образ жизни.
Принимаете ли вы витамины для спортсменов?
- Нет, я и спорт - понятия несовместимые
- Нет, у меня минимальная физическая активность
- Принимаю обычные витамины, этого достаточно
- О да, я фанат здорового и сильного тела, поэтому всегда покупаю специальные витамины
