Климакс – это естественный этап в жизни женщины, а не заболевание. Но в этот период женскому организму может понадобиться больше важных питательных веществ. А специальные витамины и БАДы в этом случае могут помочь облегчить неприятные симптомы менопаузы, ведь уровень гормона эстрогена в организме снижается – ухудшается общее здоровье и эмоциональное состояние.
Витамины при климаксе помогут улучшить сон, укрепить нервную систему, стимулировать выработку собственных гормонов и нормализовать гормональный баланс. Также они поддерживают иммунитет и уменьшают риск простудных заболеваний. Но помните, что самолечение здесь неуместно – тот или иной препарат при климаксе должен назначать врачу, который учтет индивидуальные симптомы.
Когда начинается климакс?
Перед менопаузой наступает пременопауза – меняется менструальный цикл и появляются симптомы дефицита половых гормонов. Заканчивается пременопауза последней менструацией, затем наступает менопауза. Физиологические изменения в организме обычно начинаются после 45 лет, а оптимальный возраст для наступления менопаузы – 50-55 лет.
Пременопауза может начаться в 45 лет, но у каждой женщины это происходит индивидуально. У некоторых первые признаки могут проявиться уже в 38-40 лет, в то время как другие могут не замечать изменений вплоть до 50 лет. В этот период яичники продолжают функционировать, но менструации становятся нерегулярными, увеличиваются интервалы между ними. Женщина может начать испытывать приливы, снижение либидо, головные боли, раздражительность, быструю утомляемость и нарушения сна.
Чаще всего менопауза наступает в 50-55 лет. В этом возрасте яичники прекращают свою деятельность, менструации могут полностью прекратиться или быть с большими интервалами. Изменения, вызванные дефицитом эстрогена, становятся более заметными, и в этот период повышается риск остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
Лучшие витамины при климаксе
В период менопаузы женский организм переживает серьезные гормональные изменения, которые могут сопровождаться неприятными симптомами. Правильно подобранные витаминные комплексы помогают смягчить проявления менопаузы и поддержать общее здоровье. Поэтому мы решили составить список самых эффективных витаминов и БАДов, прием которых поможет уменьшить неприятную симптоматику и укрепить организм женщины во время климакса.
Менопейс
«Менопейс» – это комплекс витаминов и минералов, дополненный пантотеновой кислотой, препарат помогает мягко регулировать гормональный фон во время менопаузы. Его действие основано на стимуляции выработки собственного эстрогена, что помогает нормализовать обще состояние. «Менопейс» поддерживает иммунную систему во время климакса у женщин, улучшает жизненный тонус и энергию.
Менопейс
Витабиотикс, Великобритания
В составе комплексной терапии. — специфичный для менопаузы симптомокомплекс — "приливы", повышенное потоотделение, вагинальная сухость, эмоциональная лабильность, головные боли, нарушение сна, беспокойство, вазомоторные нарушения.
Витатресс
Это поливитаминный комплекс, обогащенный аминокислотами, микро- и макроэлементами. «Витатресс» благотворно влияет на нервную систему, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и кроветворения. Особенно рекомендован этот препарат после стрессов, вирусных заболеваний и операций. В составе «Витатресса» – ретинол, витамины С, D, калий, кальций, железо и другие жизненно важные вещества, поддерживающие организм во время климакса.
Витатресс
Верофарм / Лэнс-Фарм, Россия
Специально подобранный комплекс витаминов и минералов ускоряет процесс нормализации состояния организма после повышенных физических и нервно-эмоциональных нагрузок, улучшает адаптационные возможности в условиях стрессовых ситуаций, экстремальных факторов (резкая смена климатических условий, адаптация к перепадам атмосферного давления).
Компливит 45+
Препарат отечественного производства, в составе которого – витамины группы В, а также А, Е, РР, Р, минералы (кальций, магний, селен), фолиевая кислота. Дополнительно «Компливит 45+» содержит L-карнитин для контроля массы тела, экстракт цимицифуги (растительный аналог эстрогена) и пустырник, успокаивающий нервную систему. Препарат отлично поддерживает общее самочувствие, нормализует липидный обмен и укрепляет иммунитет.
Компливит 45+
ОАО "Фармстандарт-УфаВИТА", Россия
Профилактика гиповитаминоза у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза).
Алфавит 50+
Витаминный комплекс специально разработан с учетом особенностей организма женщин старше 50 лет. «Алфавит 50+» содержит полный набор витаминов, минералов, а также фитоэстрогены, ликопин и лютеин. Его можно принимать как в профилактических целях, так и при заметном ухудшении самочувствия. Препарат улучшает зрение, снимает усталость, укрепляет волосы и ногти.
Алфавит 50+
ООО "Внешторг Фарма", Россия
Мультивитаминный комплекс Алфавит 50+ - набор витаминов и минералов для поддержания здоровья пожилых людей, позволяет поддерживать здоровье суставов, хорошее зрение и активность, препятствует развитию атеросклероза и болезней нервной системы. Содержит 13 витаминов и 9 минералов, лютеин и ликопин.
Супрадин
Это комплекс из 12 основных витаминов и самых необходимых для организма минералов. Хотя в инструкции не указано применение при климаксе, но «Супрадин» эффективен при хронической усталости, слабости и снижении жизненного тонуса, которые часто бывают именно в этот период. «Супрадин» не содержит фитоэстрогенов, зато отлично подходит для профилактики дефицита витаминов.
Ци-Клим
«Ци-Клим» – это растительный препарат, работающий как мягкий заместитель женских гормонов. Основной компонент средства – экстракт цимицифуги с эстрогеноподобным действием. Дополнительно «Ци-Клим» обогащен магнием и калием. Этот комплекс помогает уменьшить частоту приливов, стабилизирует давление и уменьшает вегетососудистые симптомы климакса.
Ци-Клим
Эвалар, Россия
ЦИ-КЛИМ снижает уровни ФСГ и ЛГ, повышает уровень эстрадиола, что ведет к устранению ранних климактерических расстройств (психоэмоциональные и вегето-сосудистые нарушения) и отсроченных климактерических расстройств, связанных с пониженным уровнем эстрогенов. Терапевтический эффект препарата ЦИ-КЛИМ развивается постепенно и проявляется приблизительно через 2-4 недели лечения.
Климаксан
«Климаксан» хорошо облегчает симптомы менопаузы. В составе препарата – все та же цимицифуга, известная своим действием, схожим с эстрогенами, а также гомеопатические компоненты: лахезис и пчелиный яд. Комплекс эффективно смягчает проявления климакса, включая приливы, раздражительность и тревожность, улучшает общее состояние женщины в непростой период климакса.
Климаксан
Климаксан - гомеопатический комплексный препарат, который используется в гинекологии для купирования симптомов, связанных с пременопаузальным и постменопаузальным периодом. Устраняет вегето-сосудистые нарушения, которые связаны с гормональным дисбалансом. Оказывает умеренный седативный эффект.
Эстровэл
«Эстровэл» – это комплексная биодобавка на растительной основе, поддерживающая женский организм во время климакса и ПМС. В составе «Эстровэла» – натуральные экстракты витекса, диоскореи, сои и гриффонии, а также витамины (B6, E, K1, фолиевая кислота, бор). Кроме того, «Эстровэл» содержит биологически активные соединения: изофлавоны, гидрокситриптофан и индол-3-карбинол. Препарат стабилизирует гормональный баланс, уменьшает приливы, улучшает эмоциональное состояние и общее самочувствие.
Эстровэл
БАД Эстровэл рекомендуется в климактерическом периоде и при предменструальном синдроме. Средство смягчает симптомы, связанные с дисбалансом гормонов при климаксе и в менопаузе, способствует уменьшению мышечных, суставных и головных болей. Эстровэл улучшает метаболизм костной ткани, снижает потерю кальция, что способствует профилактике остеопороза при климаксе, обладает седативными, успокаивающими свойствами.
Фемикапс Изи Лайф
Биологически активная добавка для поддержания женского организма во время менопаузы и ПМС. «Фемикапс Изи Лайф» содержит экстракт витекса, масло вечерней примулы, пассифлору, а также витамины Е, B6 и магний. Препарат снижает нервное напряжение и приливы, улучшает гормональный фон, улучшает настроение и поддерживает сердечно-сосудистую систему.
Фемикапс Изи Лайф
Hankintatukku Oy, Финляндия
Фемикапс Изи Лайф рекомендуется для коррекции ряда гинекологических заболеваний у женщин, обусловленных нарушением гормонального фона, в качестве общеукрепляющего средства, дополнительного источника магния, витаминов В6 и Е.
Климадинон Уно
«Климадинон Уно» – это растительное средство, помогающее уменьшить симптомы менопаузы. В его основе – экстракт цимицифуги, который мягко регулирует гормональный фон, имитируя действие эстрогенов. «Климадинон Уно» уменьшает приливы, ночную потливость, раздражительность, перепады настроения и нарушения сна.
Климадинон уно
Бионорика, Германия
Вегето-сосудистые и психические расстройства в пре-, мено- и постменопаузе («приливы», повышенная потливость, нарушение сна, повышенная возбудимость, изменения настроения, апатия и др.).
*Эта статья носит ознакомительный характер, не является рекламой или руководством к покупке. Информация предоставлена в справочных целях. Самолечение недопустимо. Перед покупкой любого препарата или при признаках заболевания обязательна консультация врача.
Из препаратов вышеперечисленных, мне нравится Компливит 45+. Простой, качественное производство, и доступная цена, так как производитель наш.