Почему бывают холодные руки

Мерзнут руки у взрослого: почему возникает этот симптом?

Почему бывают холодные руки
Содержание

Руки могут становиться холодными не только при низкой температуре воздуха. Такой симптом возможен, когда работа организма нарушена или есть определенные заболевания. Поговорим, почему холодеют руки и опасно ли это.

Холодные руки: основные причины

Как уже было сказано выше, главная причина холодных рук – это низкая температура и повышенная влажность. Это процесс нормальной терморегуляции, когда организм снижает кровоток в конечностях, чтобы обеспечить теплом в первую очередь внутренние органы.

Самые эффективные жаропонижающие для взрослыхЧитайте также Смотрите такжеСамые эффективные жаропонижающие для взрослых8 самых действенных препаратов при высокой температуре.

Если же в помещении или на улице тепло, а руки у вас все равно мерзнут, обратите внимание на такие возможные причины:

  1. Повышенная температура. При повышении температуры происходит спазм сосудов и нарушается микроциркуляция крови. Обычно такое бывает при «белой» лихорадке, то есть резком повышении температуры тела (нарушается баланс между теплопродукцией и теплоотдачей). Ледяными становятся не только руки, но и ноги, также кожа становится «гусиной», синюшного оттенка с мраморным рисунком, учащается сердцебиение, появляется одышка и даже фебрильные судороги. При «белой» лихорадке температура сбивается тяжело, а бывает такое состояние чаще у детей. При таком состоянии необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
  2. Стресс. При стрессе вырабатывается гормон кортизол, который может влиять на температуру конечностей.
  3. Курение. Холодные руки у курильщиков – частое явление, поскольку курение вызывает спазм сосудов и нарушение кровообращения.
  4. Строгая диета. Как известно, наш организм получает энергию из пищи. Но если количество калорий скудное, тело просто не в состоянии поддерживать нормальную температуру.
  5. Пониженное давление. При пониженном давлении (или артериальной гипотензии) бывают холодные руки, общая слабость, повышенное потоотделение и низкая температура тела.
  6. Гормональные изменения у женщин. Холодные руки у женщин бывают чаще, чем у мужчин. Это обусловлено постоянными физиологическими изменениями гормонального фона, из-за которых терморегуляция становится слабой.
  7. Пожилой возраст. У людей старшего возраста все обменные процессы замедляются, поэтому и кровоснабжение конечностей нарушается. Часто именно пожилые люди жалуются на холодные руки и ноги.

Пожилые люди часто жалуются на холодные руки
Пожилые люди часто жалуются на холодные руки
Фото из открытых источников

10 лучших препаратов при сердечной недостаточностиЧитайте также Смотрите также10 лучших препаратов при сердечной недостаточностиКогда сердечная мышца (миокард) ослабевает и перестает нормально качать кровь, в организме ухудшается кровообращение – в первую очередь страдают мозг и само сердце. В половине случаев причиной сердечной недостаточности становятся гипертония или ишемическая болезнь сердца (либо две эти проблемы одновременно). Также сердечная недостаточность может развиться на фоне кардиомиопатии и пороков сердца.

Мерзнут руки: возможные заболевания

Если ваши руки постоянно холодные, скорее всего, есть какая-то проблема со здоровьем, поэтому важно обследоваться. Возможные заболевания, при которых мерзнут руки:

  • сахарный диабет;
  • анемия;
  • полинейропатия;
  • проблемы со щитовидкой;
  • синдром Рейно;
  • сердечная недостаточность.

Список препаратов при анемии для взрослыхЧитайте также Смотрите такжеСписок препаратов при анемии для взрослыхЧтобы определить анемию, необходимо сдать анализ крови – если гемоглобин ниже 120, значит, есть недостаток железа и это требует обязательного лечения.

Что делать, если постоянно мерзнут руки

В первую очередь, конечно, нужно точно определить причину холодных рук, а для этого – обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы исключить серьезные болезни.

Любые лекарства можно принимать только по назначению врача (в первую очередь применяются препараты, улучшающие микроциркуляцию крови).

Кроме того, важно обратить внимание на свой образ жизни. Обязательно добавьте в свою повседневную жизнь физическую активность, правильно питайтесь (никаких строгих диет), откажитесь от курения.


Понравилась ли вам статья?

Комментарии

  • Анна У меня на фоне понижения гемоглобина одно время руки и ноги стали мерзнуть. Еще усталость появилась, сонливость. Сдала анализы. Назначили прием железа. Принимала "Железо липосомальное" эвалар. Он из немногих поднимает не только уровень гемоглобина, но и ферритина. Так форма самого железа био доступная.
Добавить комментарий