Резко встали с кровати — и на несколько секунд закружилась голова, потемнело в глазах или появилась слабость? Такое состояние знакомо многим. Иногда оно действительно возникает из-за слишком быстрого подъема и проходит самостоятельно. Но если эпизоды повторяются, причиной может быть снижение артериального давления или другое состояние, требующее внимания.
Почему кружится голова, когда резко встаешь
Когда человек находится в положении лежа, кровь распределяется по организму относительно равномерно. После подъема под действием силы тяжести часть крови перемещается в сосуды ног и нижней части тела.
В норме организм быстро реагирует на это: кровеносные сосуды сужаются, частота сердечных сокращений немного увеличивается, а артериальное давление поддерживается на необходимом уровне.
Если эта реакция происходит недостаточно быстро, давление временно снижается. В результате на короткое время уменьшается кровоснабжение головного мозга, что может вызвать головокружение, потемнение в глазах, шаткость и ощущение приближающегося обморока.
Что такое ортостатическая гипотензия
Ортостатическая гипотензия — это снижение артериального давления, возникающее после перехода из положения лежа или сидя в вертикальное положение.
К возможным симптомам относятся:
- головокружение;
- потемнение или «мушки» перед глазами;
- нечеткость зрения;
- слабость;
- шаткость;
- тошнота;
- предобморочное состояние;
- потеря сознания.
Обычно симптомы появляются вскоре после подъема и могут быстро проходить после того, как человек сядет или ляжет.
Обезвоживание может снижать давление
Недостаток жидкости уменьшает объем циркулирующей крови, поэтому организму становится сложнее поддерживать нормальное давление при изменении положения тела.
Риск обезвоживания повышается при жаркой погоде, интенсивных физических нагрузках, сильном потоотделении, высокой температуре, рвоте или диарее, а также при недостаточном употреблении жидкости.
Причиной может быть анемия
Головокружение и слабость могут наблюдаться при анемии и дефиците железа. В этом случае обычно присутствуют и другие симптомы: повышенная утомляемость, снижение работоспособности, бледность кожи, одышка при нагрузке или учащенное сердцебиение.
Для выяснения причины врач может назначить общий анализ крови и исследование показателей обмена железа, включая ферритин.
Какие лекарства могут вызывать головокружение при вставании
Снижение давления при переходе в вертикальное положение может быть связано с приемом некоторых лекарственных препаратов.
Такой эффект возможен, например, при применении отдельных препаратов для снижения артериального давления, диуретиков, некоторых антидепрессантов и других лекарственных средств.
Если головокружение появилось после начала приема нового препарата или изменения его дозировки, следует сообщить об этом врачу. Самостоятельно прекращать назначенное лечение или уменьшать дозу не рекомендуется.
Как проверить давление дома
Если головокружение при вставании возникает регулярно, полезно контролировать артериальное давление.
Для оценки возможного падения давления его измеряют после нескольких минут отдыха в положении лежа, а затем повторяют измерение после перехода в вертикальное положение. Для медицинской оценки ортостатической гипотензии врач учитывает изменение показателей давления и появление характерных симптомов.
Результаты домашних измерений можно записать и показать врачу на консультации.
Что делать, если после подъема закружилась голова
Если появилось выраженное головокружение, не следует продолжать идти. Лучше сразу сесть или лечь, чтобы избежать падения и травмы.
После сна рекомендуется вставать постепенно: сначала повернуться, сесть на край кровати и только после этого подняться.
Также важно получать достаточное количество жидкости, если врач не назначил ее ограничение из-за заболеваний сердца, почек или других состояний.
Когда головокружение может быть опасным
Обратиться к врачу стоит, если головокружение при вставании возникает регулярно, становится сильнее, приводит к падениям или сопровождается обмороками.
Срочная медицинская помощь необходима, если одновременно с головокружением появляются:
- боль или давление в груди;
- выраженная одышка;
- внезапная слабость или онемение руки, ноги или одной стороны лица;
- нарушение речи;
- внезапное ухудшение зрения;
- сильная необычная головная боль;
- потеря сознания.
Такие симптомы нельзя объяснять только резким подъемом или низким давлением — они требуют своевременной медицинской оценки.
Если это происходит постоянно
Регулярное головокружение после вставания — повод выяснить причину. Помимо обезвоживания, анемии и действия лекарств, нарушения регуляции артериального давления могут наблюдаться при заболеваниях сердечно-сосудистой, эндокринной или нервной системы.
В зависимости от симптомов врач может рекомендовать контроль артериального давления, анализы крови, электрокардиографию или другие исследования.
