Можно ли умереть от панической атаки?

В последнее время все больше людей в мире страдают паническими атаками. Что такое паническая атака, почему она происходит и опасно ли это состояние?

Паническая атака: что это

Паническая атака – это резкое и интенсивное ощущение страха или тревоги, которое может возникнуть внезапно и длиться несколько минут. Во время панической атаки человек обычно ощущает такие симптомы, как учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, потливость, дрожь, ощущение удушья, головокружение или чувство неуверенности в себе. Панические атаки пугают человека и могут возникать как в ответ на какие-то стрессовые ситуации (хотя иногда человеку кажется, что он не испытывает никакого стресса).

Паническая атака – это крайняя степень тревожного расстройства, она не может случиться беспричинно, без влияния внешних факторов.

Читайте также 10 самых эффективных антидепрессантовВ нашем рейтинге – самые популярные антидепрессанты, согласно отзывам пациентов и рекомендациям врачей. Ознакомившись с описанием каждого из этих препаратов, вы поймете, какое средство лучше выбрать (конечно, если этот выбор одобряет и ваш врач).

Паническая атака и сильное переживание: в чем отличие

Паническая атака, в отличие от сильного переживания, имеет пиковые вегетативные симптомы:

• сбивается дыхание;
• может возникать короткое «собачье дыхание»;
• учащается сердцебиение;
• во рту резко пересыхает;
• кажется, что мир вокруг меняется (например, что душа выходит за пределы тела);
• появляется чувство, что сейчас наступит смерть.

Фото из открытых источников

Чем может закончиться паническая атака

Каждый человек, столкнувшийся с панической атакой, должен знать: она НИКОГДА не может стать причиной инвалидности или смерти. Ни инфаркт, ни инсульт на фоне панической атаки невозможны. Потому что паническая атака происходит не из-за каких-то проблем с телом, а из-за неправильных сигналов мозга, которые человек воспринимает с огромным страхом.

Читайте также Эффективные методы борьбы со стрессом и тревогойБорьба со стрессом и тревожностью требует системного подхода, включая изменения в образе жизни, практику релаксации и поддержку окружающих

Причины панических атак

Главная причина панических атак – это вся та информация, которую мы получаем из внешнего мира. Также на развитие панических атак влияют такие факторы:

1. Генетическая предрасположенность (некоторые люди имеют предрасположенность к повышенной тревожности).
2. Биохимические процессы. Когда в мозге нарушен баланс нейротрансмиттеров (серотонин и норадреналин).
3. Стресс, особенно длительный.
4. Травмирующие события. Это те события в жизни человека, из-за которых он получил психологическую травму (например, насилие, несчастный случай, смерть близкого человека и т. д.).
5. Психологические особенности. Часто панические атаки бывают у людей, у которых низкая самооценка, навязчивые мысли, ощущение собственной ненужности и т. д.
6. Алкоголь и наркотики. Употребление этих веществ может провоцировать панические атаки.

Но любой человек – индивидуален, поэтому у каждого – своя причина развития панических атак, а выяснить ее и проработать поможет психолог.