Вы слышали о таком важном белке организма, как ферритин? Гематологи рассказали о нормах ферритина в крови и о возможных заболеваниях на фоне его повышения либо понижения. По уровню ферритина можно заподозрить такие проблемы, как анемия, заболевания почек, печени и даже рак. Кроме того, по уровню ферритина можно определить, какие запасы железа в организме.
Ферритин: что это
Ферритин – это важный водорастворимый белок, по которому можно определить, как усваивается железо в организме. Ферритин присоединяет около 4500 атомов железа на молекулу и хранит его в виде нерастворимых комплексов. Если ферритин в крови понижен или повышен, это всегда важный сигнал, что в организме развиваются неполадки – нужно тщательное обследование.
Интересные факты о ферритине:
зачем нужен: свидетельствует о том, какие запасы железа в организме;
причины повышения ферритина: воспалительные процессы, болезни почек и печени, злоупотребление спиртным, некоторые формы рака;
причины снижения: железодефицитная анемия, беременность и кормление грудью.
Важно, что нормы уровня ферритина у мужчин и женщин немного различаются. Но причины его понижения/повышения – одинаковы.
Нормы ферритина
Нормы ферритина в организме – 15-200 мкг/л. но эти показатели зависят от возраста и пола человека, а также от веса. У младенцев ферритин в норме выше, чем у взрослых.
Женщины: в норме уровень ферритина от 10 до 120. При беременности и лактации ферритин снижается, но важно следить, чтобы эта цифра не была ниже пороговых значений.
Мужчины: в норме ферритин от 20 до 250. Это обусловлено тем, что у мужчин объем крови меньше, чем у женщин, но в ней больше эритроцитов.
Почему повышен ферритин
Если у вас повышен ферритин, это говорит о том, что в организме переизбыток железа – оно откладывается в костном мозге, селезенке, печени. Причины повышения ферритина:
- хронические воспалительные процессы в организме (болезнь Крона, ревматоидный артрит);
- генетические заболевания (гемохроматоз);
- заболевания печени;
- почечная недостаточность;
- пристрастие к алкоголю;
- системные заболевания соединительной ткани (склеродермия);
- некоторые виды рака (лимфома Ходжкина, лейкемия);
- чрезмерное употребление препаратов железа.
Как понизить уровень ферритина
Чтобы снизить ферритин, конечно, нужно найти причину такого состояния и заняться лечением. Кроме того, важно пересмотреть свое питание. Уберите из рациона продукты с высоким содержанием железа и витамина С (этот витамин улучшает всасывание железа). К таким продуктам относятся красное мясо, алкоголь, фруктовые соки и некоторые овощи и фрукты. А продуктов, которые мешают железу всасываться, нужно есть больше (это рис, кукуруза, творог, сыр, чай и кофе).
Симптомы повышенного ферритина
При значительном увеличении уровня ферритина могут проявляться такие симптомы:
- Боли в суставах. Повышенный уровень ферритина может вызывать боли и воспаление в суставах.
- Утомляемость. Некоторые люди с высоким уровнем ферритина могут испытывать усталость и слабость.
- Боль в животе. Повышенный уровень ферритина может вызвать боль в области живота, особенно в верхней части, где находится печень.
- Снижение сексуального влечения. Уровень ферритина может влиять на уровень половых гормонов, что может привести к снижению сексуального влечения.
- Проблемы с печенью. Высокий уровень ферритина может быть связан с заболеваниями печени, такими как цирроз или гепатит.
- Нарушения сердечного ритма. В редких случаях повышенный уровень ферритина может быть связан с нарушениями сердечного ритма.
- Изменения в цвете кожи. Возможны изменения в цвете кожи, она приобретает бронзовый оттенок, особенно при хронических состояниях с повышенным уровнем железа.
Почему понижен ферритин
Зачастую сниженный уровень ферритина указывает на анемию. Это может быть на фоне употребления пищи с низким содержанием железа либо из-за болезни, затрудняющей его усвоение (заболевания почек, дуоденит, гастрит). Кроме того, нередко пониженный ферритин бывает у беременных (особенно в третьем триместре) и кормящих грудью – важно, что это считается нормой.
Как повысить уровень ферритина
Поднять ферритин и в этом случае можно с помощью питания. Добавьте в свой рацион продукты, богатые железом (это красное мясо, рыба, темный шоколад, брокколи, тыквенные семечки, бобовые, шпинат, субпродукты, морепродукты). Кроме того, врач может назначить препараты железа. Если у вас понижен ферритин, нужно дополнительно сдать кровь на трансферрин, железо-связывающую способность сыворотки, содержание сывороточного железа). Все эти анализы помогают диагностировать железодефицитную анемию (при такой проблеме все эти показатели будут снижены).
Симптомы пониженного ферритина
Пониженный уровень ферритина может быть связан с недостатком железа, что вызывает такие симптомы:
- Слабость и усталость. Недостаток железа может привести к уменьшению образования красных кровяных клеток, что провоцирует усталость и общую слабость.
- Бледность кожи и слизистых. Низкий уровень железа может привести к бледности кожи и слизистых оболочек.
- Головокружение и потеря сознания. Недостаток железа может снизить поставку кислорода к мозгу, что влечет за собой головокружение и даже потерю сознания.
- Бессонница и ухудшение концентрации. Недостаток железа может влиять на нормальную функцию мозга, а это – бессонница и проблемы с концентрацией.
- Хрупкие ногти и ломкие волосы. Недостаток железа также может сказываться на состоянии ваших ногтей и волос, делая их хрупкими и ломкими.
- Повышенная хрупкость костей. Некоторые исследования показывают, что недостаток железа может вызывать остеопороз и ухудшение состояния костей.
