Ученые выяснили, что наш организм стареет не постепенно, а в результате сильных всплесков возрастных изменений, которые припадают на 44 и 60 лет. Такая статья была опубликована в журнале Nature.
108 жителей штата Калифорния в возрасте 25-75 лет приняли участие в исследовании. Каждые несколько месяцев они сдавали анализы крови, кала, мазки из носа, рта, кожи. Продолжалось это от года до семи лет.
Ученые изучили 135 тыс. бактерий, грибков и вирусов, обитающих на коже и в кишечнике людей, а также разные молекулы (РНК, метаболиты, белки).
Оказалось, что большинство этих молекул и микробов не менялись постепенно, а их резкие изменения происходили, только когда люди достигали возраста 40-60 лет.
«Мы не просто постепенно меняемся со временем. Есть некоторые действительно резки изменения. Оказалось, что середина четвертого и начало шестого десятилетия жизни человека – это времена крутых перемен. Это правда, перелом касается всех классов молекул», – говорит Майкл Снайдер, старший автор исследования, генетик и директор Центра геномики и персонализированной медицины Стэнфордского университета.
Для ученых стало неожиданностью, что всплеск старения происходит после 40 лет. Что касается женщин, это можно было бы объяснить менопаузой, но в возрасте немного за 40 подобное резкое старение организма наблюдается и у мужчин.
«Это свидетельствует о том, что хотя менопауза или перименопауза и могут вызвать возрастные изменения, которые наблюдаются у женщин примерно в 40 лет, вероятно, существуют другие, более значимые факторы, влияющие на эти изменения как у мужчин, так и у женщин», – добавляет доктор Сяотао Шен, бывший докторант Стэнфордской медицинской школы, первый автор исследования.
Первый резкий скачок старения ученые объясняют развитием сердечно-сосудистых заболеваний, а также ухудшающимся усвоением жиров, кофеина и алкоголя. Во вторую волну старения (после 60 лет) изменяются молекулы, которые участвуют в работе иммунной системы, функции почек, углеводном обмене. А молекулы, отвечающие за старение мышц и кожи, изменяются и в первом этапе старения, и во втором.
Авторы исследования говорят, что теперь, зная о таких резких скачках старения, можно их смягчить: заниматься спортом, когда теряются мышцы и увядает кожа, перестать или сократить употреблять жирную пищу, кофеин и алкоголь.
