Конечно, существует множество факторов, которые повышают риски появления камней в почках, но немаловажную роль в этом играет также наше питание. Давайте узнаем, от каких продуктов лучше отказаться, чтобы избежать заболевания.
Причины мочекаменной болезни
Мочекаменная болезнь развивается, когда в почках или мочевыводящих путях образуются твердые отложения, состоящие из солей и минералов. Вот основные факторы риска появления камней в почках:
- Обезвоживание (недостаток жидкости приводит к повышенной концентрации мочи, что вызывает появление кристаллов).
- Метаболические нарушения (избыток кальция, мочевой кислоты, оксалатов и других веществ в моче).
- Инфекции мочевыводящих путей (могут изменять pH мочи).
- Генетическая предрасположенность (наследственные факторы могут увеличивать риск заболевания).
- Неправильное питание (много соли, белков, оксалатов или кальция в рационе).
- Хронические заболевания (подагра, диабет, ожирение и гиперпаратиреоз).
- Мало физической активности (малоподвижный образ жизни может нарушить обмен веществ).
- Прием некоторых медикаментов (например, диуретики или антациды).
- Недостаточный питьевой режим (когда человек пьет мало жидкости в течение дня).
- Алкоголь и газированные напитки (они содержат фосфорную кислоту, негативно влияющую на мочевыводящие пути).
Какие продукты вызывают камни в почках
Для профилактики мочекаменной болезни обратите внимание на свой рацион питания. Вот продукты, которыми лучше не злоупотреблять:
- продукты с высоким содержанием оксалатов (шоколад, орехи, свекла, шпинат, сельдерей, петрушка, ревень, черный чай, какао);
- продукты с высоким содержанием кальция (сыры, молоко, йогурты);
- продукты с высоким содержанием животного белка (красное мясо, птица, рыба);
- соленые продукты (консервы, чипсы, соленые орехи, соленая рыба и т. д.);
- фастфуд;
- продукты с высоким содержанием пуринов (мясные бульоны, печень, морепродукты);
- сладкие напитки и фруктовые соки.
