Ученые пришли к выводу, что некоторые простые привычки (например, умеренное употребление шампанского и белого вина, фрукты в рационе и поддержание нормального веса) могут снизить риск внезапной остановки сердца. Об этом рассказало издание The Guardian.
Что такое внезапная остановка сердца?
Это состояние, при котором сердце резко перестает работать и перекачивать кровь. Оно возникает из-за сбоя в электрической системе органа, и если человеку быстро не помочь, он может умереть за считанные минуты.
Ученые изучили 56 разных факторов, которые могут повлиять на риск внезапной остановки сердца. Это не только здоровье, но и образ жизни, психологическое состояние и даже условия, в которых человек живет.
Оказалось, что от 40 до 63% таких случаев можно было бы избежать, если убрать вредные факторы и добавить полезные привычки.
«Насколько нам известно, это первое исследование, которое всесторонне изучило связи между неклиническими модифицируемыми факторами риска и заболеваемостью. Мы были удивлены большой долей (40-63%) случаев SCA, которые можно было бы предотвратить, улучшив неблагоприятные профили», – говорит соавтор исследования Ренджи Чен из Университета Фудань в Шанхае.
Как шампанское и белое вино могут помочь?
Ученые обнаружили, что умеренное употребление шампанского и белого вина может положительно влиять на обмен веществ в сердце. Возможно, это одна из причин, почему у таких людей риск остановки сердца ниже.
«Одним из самых интригующих результатов исследования является кардиопротекторный эффект, который оптимизирует обмен веществ в миокарде, связанный с употреблением шампанского и белого вина. Эти результаты подтверждают идею о том, что преимущества умеренного потребления алкоголя могут быть более сложными, чем предполагалось ранее», – отмечают исследователи.
Это исследование доказывает, что даже если изменить только часть вредных привычек, то можно значительно снизить риск проблем с сердцем.
Итак, ешьте больше фруктов, следите за весом, контролируйте давление, умеренно употребляйте белое вино.
