Менопауза (климакс) – это естественный процесс в женском организме, когда происходит переход от фертильного периода (возможности зачать ребенка) к завершению репродуктивной функции. Этот этап может длиться месяцы или даже годы, и не всегда женщина сразу понимает, что подобные изменения в организме – это признаки менопаузы.
Читайте также 
Топ-5 негормональных препаратов при климаксеНегормональные препараты при климаксе.
Вот основные симптомы того, что началась менопауза:
- Колебания менструального цикла. Менструация становится нерегулярной – интервалы между циклами увеличиваются, а сама менструация может быть то обильной, то скудной.
- Приливы и повышенное потоотделение. Чувство внезапного жара, особенно в верхней части тела, сопровождается покраснением лица и усиленным потоотделением, особенно ночью. Это связано со снижением уровня эстрогена.
- Нарушения сна. Заснуть становится сложнее, сон становится поверхностным и беспокойным, а ночные пробуждения происходят все чаще.
- Перепады настроения и депрессивность. Раздражительность, повышенная чувствительность, слезливость или даже вспышки агрессии – частые спутники менопаузы.
- Проблемы с памятью. Снижение уровня эстрогена негативно влияет на когнитивные функции, из-за чего появляется забывчивость и проблемы с концентрацией внимания.
- Изменения кожи и слизистых. Кожа становится более сухой, теряет упругость, появляются раздражения. Также уменьшается естественная влажность слизистых оболочек, что может вызывать дискомфорт.
- Набор веса. Метаболизм замедляется, организму требуется меньше энергии, а привычный рацион становится слишком калорийным, что приводит к увеличению массы тела.
- Болезненность груди. Грудь может стать более чувствительной или болезненной из-за гормональной перестройки организма.
- Выпадение волос. Волосы истончаются, становятся ломкими и могут выпадать интенсивнее, чем раньше.
- Недержание мочи. Мышцы мочевыводящей системы ослабевают, что может приводить к неконтролируемому мочеиспусканию при кашле, смехе или физических нагрузках.
