Розмарин обладает лечебными свойствами и часто используется в народной медицине, косметологии и ароматерапии.
Что лечит розмарин
Розмарин улучшает пищеварение, нормализует кровообращение, снижает уровень холестерина и работает как профилактика атеросклероза. Его используют для укрепления нервной системы, улучшения внимания и памяти, а также для борьбы со стрессом и усталостью. Благодаря антисептическим и отхаркивающим свойствам он эффективен при простуде, кашле и бронхите. Также розмарин снимает мышечные и суставные боли, облегчая состояние при артрите и ревматизме. В косметологии розмарин помогает при проблемах с кожей, ускоряет заживление ран, уменьшает воспаления и стимулирует рост волос. Но, несмотря на пользу розмарина, с ним нужно быть осторожными при беременности, гипертонии и эпилепсии.
Как розмарин влияет на волосы
Исследования Национального института здравоохранения США подтверждают, что розмарин содержит эфирные масла, урсоловую и карнозиновую кислоты. Эти компоненты имеют антисептические, противовоспалительные и регенерирующие эффекты. Поэтому розмариновая вода – это отличное средство против перхоти, выпадения волос и алопеции. Для укрепления волос можно использовать как эфирное масло розмарина, так и отвар. Но розмариновое масло нужно применять осторожно в нем высокая концентрация активных веществ, что может вызвать раздражение кожи. Отвар розмарина действует мягче и подходит для регулярного использования.
Чем полезна розмариновая вода
Розмарин улучшает кровообращение кожи головы, таким образом стимулируя рост волос. Важно, что компоненты розмариновой воды блокируют действие дигидротестостерона (ДГТ) – гормона, вызывающего облысение.
СПРАВКА. Дигидротестостерон (ДГТ) вызывает выпадение волос, сокращая фазу их роста и постепенно истончая фолликулы. Повышенная чувствительность к этому гормону приводит к андрогенетической алопеции, при которой волосы становятся тонкими и со временем просто исчезают. Для замедления процесса применяют ингибиторы 5-альфа-редуктазы, блокаторы ДГТ и стимуляторы роста, такие как миноксидил.
Благодаря антиоксидантам розмарин защищает волосы от вредного воздействия окружающей среды, уменьшает жирность кожи головы и борется с микробами. Карнозиновая кислота помогает восстановить поврежденные нервные окончания, а значит, в целом улучшает состояние кожи головы.
Читайте также 
Витамины от выпадения волос: 10 самых лучшихОбзор лучших витаминов для волос.
Как сделать розмариновую воду для волос
Чтобы приготовить розмариновую воду для волос, нужно 2-3 стакана воды и 3-4 веточки свежего розмарина (можно заменить сушеным). Смесь довести до кипения, проварить 15-20 минут, затем охладить и процедить. Готовый отвар можно хранить в холодильнике до двух недель. Розмариновую воду от выпадения волос нужно наносят на кожу головы за несколько часов до мытья, мягко массируя.
Если вы не хотите заморачиваться с приготовлением розмариновой воды, в магазине можно купить гидролат розмарина – готовый спрей или тоник для укрепления волос.
Розмариновая вода безопасна, но важно следить за реакцией именно вашего организма (иногда бывают аллергические проявления). Если вы будете регулярно втирать в кожу головы розмариновую воду, вы обязательно увидите положительный результат: средство укрепляет волосы, делает их более густыми и здоровыми.
