Развитие рака кожи
Развитие рака кожи может быть связано с воздействием солнечных лучей. Солнечное излучение, особенно ультрафиолетовые (УФ) лучи, является основным внешним фактором, способствующим развитию рака кожи. Повышенная экспозиция УФ-лучам, особенно без должной защиты, может нанести вред клеткам кожи и повлиять на их нормальное функционирование. Время, проведенное под прямыми солнечными лучами, особенно в периоды высокой солнечной активности, а также пребывание на открытых участках без солнцезащитных средств, могут увеличить риск развития рака кожи. Поэтому, соблюдение мер предосторожности и защита от солнечного излучения, такие как использование солнцезащитных кремов, ношение защитной одежды и ограничение времени пребывания на солнце, являются важными шагами для снижения риска развития рака кожи, особенно у людей с повышенной чувствительностью к солнцу или факторами риска, такими как светлая кожа, семейный анамнез рака кожи или наличие родинок и ранее диагностированных предраковых состояний кожи. Регулярный медицинский осмотр и проверка кожи также играют важную роль в раннем выявлении и лечении рака кожи.
Рак кожи бьет рекорды
Имеются данные о значительном увеличении случаев рака кожи в Нидерландах, что становится рекордным показателем. Это вызывает серьезную озабоченность среди медицинского сообщества и общественности. Фaктoров, влияющих на этот тревожный тренд, может быть несколько. Один из основных факторов - это изменение климатических условий и более интенсивное солнечное излучение, которые могут приводить к повышенной экспозиции УФ-лучам. Это связано с изменениями в поведении людей, таких как большее время, проводимое на открытом воздухе без должной защиты от солнца. Другие факторы, такие как изменения в образе жизни, увеличение популяции старшего возраста и снижение осведомленности о рисках рака кожи, также могут оказывать влияние. Несмотря на это, существует активная работа по повышению осведомленности о профилактике и раннем обнаружении рака кожи, проведении просветительских кампаний и обучении о защите от солнца. Это важные шаги для борьбы с ростом заболеваемости раком кожи в Нидерландах и обеспечения здоровья и благополучия населения. Летом этого года в Нидерландах будут доступны бесплатные дозаторы солнцезащитного крема в школах, университетах, парках и на спортивных объектах.
Защита от солнечного излучения
Солнце - это источник жизни и энергии, но его излучение также может иметь негативное воздействие на нашу кожу. Повышенная экспозиция ультрафиолетовым (УФ) лучам может привести к преждевременному старению кожи, солнечным ожогам и даже развитию рака кожи. Однако с помощью нескольких простых, но эффективных мер предосторожности, мы можем защитить свою кожу от вредного воздействия солнечного излучения. В этой статье мы рассмотрим 7 способов, как уберечь себя от воздействия солнечного излучения и поддержать здоровье кожи.
- Используйте солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей является основным средством защиты от солнечного излучения. Наносите его щедро на все открытые участки кожи за 30 минут до выхода на солнце и регулярно повторяйте нанесение каждые два часа или после купания. - Ограничьте пребывание на солнце
Избегайте пребывания на открытом солнце в периоды пиковой солнечной активности, обычно с 10 утра до 4 вечера. Если вы вынуждены находиться на улице в это время, попытайтесь найти тень или использовать защитные солнцезащитные средства. - Носите защитную одежду
Защитная одежда, такая как широкополая шляпа, длинные рукава и штаны, помогает предотвратить прямое воздействие солнечных лучей на кожу. Предпочтительно выбирайте одежду из плотной ткани, которая поглощает УФ-излучение. - Не забывайте о солнцезащитных очках
Защитите свои глаза от вредного воздействия УФ-лучей, нося солнцезащитные очки с полной защитой от УФ-излучения. Это поможет предотвратить повреждение глаз и окружающей кожи. - Избегайте соляриев и искусственного загара
Солярии также излучают УФ-лучи, которые могут повредить вашу кожу и увеличить риск развития рака кожи. Поэтому рекомендуется избегать искусственного загара в соляриях. - Прибегайте к физической защите
Используйте солнцезащитные зонтики, тенты или другие предметы, чтобы создать тень и уменьшить воздействие прямых солнечных лучей на вашу кожу. - Будьте внимательны к своей коже
Регулярно осматривайте свою кожу, обращайте внимание на любые изменения, новые родинки или незаживающие язвы. Если заметите что-либо подозрительное, обратитесь к врачу для профессиональной оценки и диагностики.
Защита от солнечного излучения является неотъемлемой частью поддержания здоровья кожи. Следуя вышеперечисленным советам и принимая соответствующие меры предосторожности, вы сможете снизить риск развития рака кожи от солнечного излучения и поддержать ее здоровье на долгие годы. Помните, что забота о коже - это инвестиция в ваше будущее благополучие и красоту.
Эффективные и рекомендуемые специалистами солнцезащитные крема
Ниже приведены пять популярных и рекомендуемых солнцезащитных кремов, которые пользуются высокой оценкой у пользователей и специалистов:
La Roche-Posay Anthelios XL молочко SPF 50+
La Roche-Posay Anthelios XL молочко SPF 50+
La Roche-Posay, Франция
Это ультралегкий солнцезащитный флюид для всех типов кожи, его можно использовать и после разных косметологических процедур. La Roche-Posay Anthelios Shaka SPF 50+ максимально устойчив к воздействию воды и пота, он не имеет жирного блеска и не оставляет белых разводов на коже. Кроме защитных фильтров от UVA и UVB-лучей, в составе этого крема от солнца – антиоксиданты. La Roche-Posay Anthelios Shaka SPF 50+ находится в удобном небольшом флакончике, поэтому поместится даже в самую маленькую сумочку. Этим солнцезащитным кремом можно пользоваться как в городе, так и перед выходом на пляж.
La Roche-Posay Anthelios Melt-In Sunscreen Milk
La Roche-Posay Anthelios Melt-In Sunscreen Milk имеет высокую степень защиты SPF 50+ и содержит широкий спектр защиты от UVA и UVB лучей. Он быстро впитывается, не оставляет жирной пленки на коже и подходит для чувствительной кожи.
La Roche-Posay Anthelios Melt-In Sunscreen Milk
La Roche-Posay, Франция
La Roche-Posay Anthelios Melt-In Sunscreen Milk имеет высокую степень защиты SPF 50+ и содержит широкий спектр защиты от UVA и UVB лучей. Он быстро впитывается, не оставляет жирной пленки на коже и подходит для чувствительной кожи.
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen: Этот солнцезащитный крем также обладает SPF 50+ и отлично контролирует блеск кожи благодаря своей легкой, немасляной формуле. Он быстро впитывается и защищает от солнечных ожогов и преждевременного старения кожи.
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen
Neutrogena, Франция
Этот солнцезащитный крем также обладает SPF 50+ и отлично контролирует блеск кожи благодаря своей легкой, немасляной формуле. Он быстро впитывается и защищает от солнечных ожогов и преждевременного старения кожи.
EltaMD UV Clear Facial Sunscreen
EltaMD UV Clear Facial Sunscreen: Этот крем рекомендуется для акне-подверженной кожи благодаря своей нежирной текстуре и специальным ингредиентам, которые помогают смягчить кожу и уменьшить раздражение. Он имеет SPF 46 и обеспечивает защиту от UVA и UVB лучей.
EltaMD UV Clear Facial Sunscreen
Этот крем рекомендуется для акне-подверженной кожи благодаря своей нежирной текстуре и специальным ингредиентам, которые помогают смягчить кожу и уменьшить раздражение. Он имеет SPF 46 и обеспечивает защиту от UVA и UVB лучей.
CeraVe Facial Moisturizing Lotion AM with Sunscreen
CeraVe Facial Moisturizing Lotion AM with Sunscreen: Этот солнцезащитный крем содержит SPF 30 и является одновременно увлажняющим лосьоном для лица. Он обогащен натуральными увлажняющими компонентами и нежирной формулой, что делает его идеальным для ежедневного использования.
CeraVe Facial Moisturizing Lotion AM with Sunscreen
Cerave, Франция
Этот солнцезащитный крем содержит SPF 30 и является одновременно увлажняющим лосьоном для лица. Он обогащен натуральными увлажняющими компонентами и нежирной формулой, что делает его идеальным для ежедневного использования.
Australian Gold Botanical Sunscreen
Australian Gold Botanical Sunscreen: Этот минеральный солнцезащитный крем имеет SPF 50 и использует оксид цинка и титана в качестве активных ингредиентов. Он безопасен для окружающей среды и отлично подходит для чувствительной кожи. Крем также обогащен натуральными экстрактами и витамином Е для увлажнения и питания кожи.
Australian Gold Botanical Sunscreen
Лосьон Australian Gold Botanical Sunscreen предназначен для защиты кожи лица от палящих лучей солнца и негативного воздействия ультрафиолетового излучения. В составе средства содержатся экстракты австралийских растений, которые благотворно влияют на общее состояние кожного покрова, стимулируют выработку коллагена, ускоряют регенерацию тканей, устраняют патогенную микрофлору, снимают покраснение, раздражение, убирают сухость и шелушение. Оксид цинка не проникает в дерму, а действует на поверхности, отражает солнечные лучи, как зеркало. Масло ши питает и увлажняет, заживляет микротрещины и другие мелкие повреждения эпидермиса, разглаживает морщины. Средство легко наносится, быстро впитывается, не забивает поры, подходит для всех типов кожи.
Помните, что выбор солнцезащитного крема должен соответствовать вашим индивидуальным потребностям кожи и рекомендациям специалиста.
Какой тип солнцезащитного крема вы обычно используете?
- Крем с высоким уровнем защиты (SPF 30+)
- Крем средней защиты (SPF 15-30)
- Крем с низким уровнем защиты (SPF ниже 15)
- Я не использую солнцезащитный крем
