Ученые из США доказали, что понедельник – не просто начало рабочей недели, но и день повышенного стресса, тревоги и даже риска для здоровья. Исследования показывают, что в этот день вероятность сердечных приступов и других сердечно-сосудистых заболеваний возрастает на 19% по сравнению с другими днями недели.
Особенно заметен этот негативный эффект у людей старшего возраста. Доказано, что у пожилых людей, испытывающих тревогу по понедельникам, уровень кортизола (гормона стресса) на 23% выше, чем у тех, кто чувствует тревогу в другие дни недели.
Этот «понедельничный стресс» может сохраняться даже после выхода на пенсию, что указывает на его глубокие биологические корни. Ученые связывают это с нарушением работы гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси – системы, регулирующей реакцию организма на стресс.
Кроме того, статистика показывает, что в понедельник возрастает число госпитализаций с острыми сердечными приступами, особенно среди людей, перенесших инфаркт миокарда. То есть начало недели действительно связано с повышенным риском для сердечно-сосудистой системы.
Таким образом, «понедельничная хандра» – это не просто выражение, а реальное явление, которое влияет на наше здоровье. Так что обращайте внимание на свое самочувствие в начале недели.
