Кальция лактат

Принимаю Кальция лактат уже месяц по рекомендации врача для укрепления костей. Ощутил улучшение состояния ногтей и волос, стали менее ломкими. Побочных эффектов не заметил. Удобно, что таблетки не очень большие, легко глотать. Думаю продолжить курс еще на пару месяцев.